Yoga

 

« Le YOGA vient d’Inde mais son origine se perd dans la nuit des temps orientaux. Il s’est transmis de Maître à disciple, de bouche à oreille, depuis des millénaires.

Au départ de l’humanité il n’y avait ni maladie, ni thérapie. Puis peu à peu les intérêts personnels et égoïstes prévalurent sur l’intérêt collectif, créant déséquilibres mentaux et souffrances physiques. Les sages de l’Inde intervinrent pour apaiser ces troubles et guider le peuple. Ils découvrirent que le secret de la régénération des animaux passait par des périodes de repos, de sommeil, et le jeûne.  Ainsi fût découvert le Yoga grâce à l’observation des postures.

Parfois décrié, souvent critiqué par ignorance, le Yoga est une chance extraordinaire pour notre civilisation. Le principe du Yoga est d’observer tout ce qui se passe en nous:  les pensées, les émotions, les peurs, les désirs, les souvenirs, les rêves, etc… pour se connaître soi-même, trouver le calme et la paix intérieure.

Aujourd’hui en occident, le yoga est souvent assimilé au Hatha Yoga, et comporte la pratique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il est surtout appréhendé comme une discipline de bien-être physique et psychique, par certains comme un moyen thérapeutique, parfois pratiqué dans une recherche de sagesse ou de sérénité ou en soutien d’une quête religieuse ou spirituelle. » *

Contrairement à ce que nous pourrions penser, le yoga n’est ni une religion, ni une secte, ni une doctrine car il se pratique indépendamment de toute croyance religieuse ou idéologie.  Il s’adresse  à chacun d’entre nous quelque soit nos convictions et nos origines.

Pratiqué régulièrement il permet d’améliorer considérablement notre qualité de vie au niveau physique mais aussi psychologique et spirituel.

Pas besoin d’être sportif, hyper souple et mince pour pouvoir s’y mettre.  Alors n’hésitez pas et franchissez la porte d’une salle de yoga, seul(e) ou avec vos enfants et venez essayer un cours en vous inscrivant ici.

 

* Source : Fédération Française de Hatha Yoga & Méditation France